Tele-Gym: Nordic Walking - Teil 28

Peter Schlickenrieder am 07.12.2007 - 10:46 Uhr

Bei den Übungen aus der DVD Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder der Reihe Tele-Gym im Bayerischen Rundfunk schlagen wir nun das letzte Kapitel auf. Die letzten drei Teile drehen sich um die Ganzkörperkräftigung.

In der DVD: Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder aus der Reihe Tele-Gym im Bayerischen Rundfunk präsentiere ich zusammen mit Anke Jarré und Birgit Elze effektive Übungen, die zusammen mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic Walking Sport entwickelt wurden.



90 Prozent der Muskeln
Die Übungen dienen als Ganzkörpertraining und sind für Jedermann gedacht. Dabei werden 90 Prozent der Muskeln trainiert. Auf meiner Homepage stelle ich euch nach und nach neue Übungen vor. Jede Woche kommt eine weitere Einheit hinzu.

Übrigens: Wer die CD für sein Ganzkörpertraining kaufen möchte, kann das hier tun: Tele Gym: Nordic Walking online bestellen