Tele-Gym: Nordic Walking - Teil eins

Peter Schlickenrieder am 25.05.2007 - 14:11 Uhr

In der DVD: Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder aus der Reihe Tele-Gym im Bayerischen Rundfunk präsentiere ich zusammen mit Anke Jarré und Birgit Elze effektive Übungen, die zusammen mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic Walking Sport entwickelt wurden.



90 Prozent der Muskeln
Die Übungen dienen als Ganzkörpertraining und sind für Jedermann gedacht. Dabei werden 90 Prozent der Muskeln trainiert. Los geht's in Teil eins mit der Kreuzkoordination. Auf meiner Homepage stelle ich euch nach und nach neue Übungen vor. Jede Woche kommt eine weitere Einheit hinzu.

Übrigens: Wer die CD für sein Ganzkörpertraining kaufen möchte, kann das hier tun: Tele Gym: Nordic Walking online bestellen